Дайджест минималиста • Интересные посты

Я очень люблю моменты, когда хочется что-то написать и оказывается, что кто-то сделал это уже до тебя. Или ты находишь материал, дополняющий твои знания в теме, в которую ты погрузился с головой.

"Sharing is caring", как говорится, потому сегодня я собрала 13 ссылок о минимализме и полезном для души и тела.
Тексты хорошо идут под чай или кофе, так что приятного вам чтения :)

О минимализме

• "Почему минимализм не решит ваших проблем"
Очень полезный "инсайдерский" текст для тех, кто задумывается о минимализме, как о панацее. Он меняет жизнь. Но проблемы решать должно все же не некое новое течение, а мы сами.

• "Минимализм - не радикальный стиль жизни"
Никогда не вредно напомнить о том, что мы имеем в виду на самом деле под словом "минимализм", когда говорим не об архитектуре.

• "7 привычек для борьбы с беспорядком"
Немного о том, как перестать после выходных/душевного вечера выходить поутру на кухню и пытаться вспомнить, что за дискотека Содома и Гоморры была здесь накануне.

• "Психологические причины минимализма"
Короткая заметка о том, почему люди приходят к минимализму, довольно любопытная.

• "Минимализм в покупках привел к другим тратам"
Немного о том, "как это работает на практике".

О полезном для души

• "Как уменьшить влияние стресса на интеллектуальные способности"
Стресс мешает мозгу соображать на физиологическом уровне (все помнят, как на экзамене голова становится пустой, хотя тему ты знаешь). Издательство МИФ решило поделиться полезным отрывком из книги на эту тему.

• "По следам 8 марта (про женственность)"
Аня Духарева написала для центра "Обитель" замечательный и очень душевный текст о том, почему это последнее время женственность стала товаром, который продают на самых разных тренингах. Я вообще очень люблю Анины тексты, они часто вдумчивые и по теме. Этот - тоже.

• "Про полезные привычки • Почему не получается"
Еще немного о том, почему наши полезные затеи проваливаются и как это можно исправить. Мнение психолога.

• "Почему важно практиковать первую психологическую помощь"
Чудесное видео с Ted talks о важном (ведь наш мозг душевную боль распознает точно так же, как и физическую).

О полезном для тела

Фокус марта - здоровье тела, так что нельзя пройти мимо хороших рецептов и заметок по теме.

• "Йога - преподавателю, бегуну, альпинисту"
Йога так плотно обросла духовными адептами, что прелести этой восточной суставной гимнастики проходят мимо всех остальных, а зря.
Я последнее время собираю мнение "инсайдеров", которые не имеют отношения к просветлению и философии, и Варин текст мне кажется очень полезным.

• "Здоровые и вкусные блюда в мультиварке"
Небольшой эксперимент в группе прекрасных женщин показал: если сказать, что тематика стола, который будет на встрече, относится к правильному питанию, большинство принесут фрукты. Эта хорошая статья от МИФ помогает приоткрыть завесу тайны "полезно, вкусно и не яблоко".

• "БЖУ - коротко о главном"
Просто, внятно и доходчиво о главной формуле людей тренирующихся и следящим за здоровым питанием.

• "ПП-блины из нутовой муки"
Православная масленица уже закончилась, но, знаете ли, блинчики - это всегда вкусно. И не обязательно делать их по традиции из пшеничного сырья. Из нута они тоже очень ничего. Мы дома так же попробовали делать из гречневой и овсяной, получилось занятно.

Если у вас есть интересные ссылки в закромах, делитесь в комментариях :)