10 правил минимализма, полезных любому человеку

Минимализм (как я уже писала) - это не про аскезу, хоть та тоже бывает полезна. Это про

• то, что жизнь должна приносить радость
• то, что основное назначение человека - быть счастливым и передавать это дальше
• отказ от лишнего в пользу нужного
• упорядочивание
• расстановку приоритетов

И в целом любого, кто стремится жить наполненной и гармоничной жизнью, внимателен к окружающей среде и людям и исповедует принцип разумного потребления, можно назвать минималистом.

Несмотря на мои попытки донести эту мысль, мне все равно иногда мне пишут "я, наверное, совсем не минималист, не могу выкинуть старый любимый свитер, хоть его носить можно редко" (у меня тоже есть такой, кстати) или "я, наверное, совсем не минималист, не могу избавиться от памятной игрушки из Непала".

Возможно, для парней, которые намеренно отказались даже от кровати и спят в спальном мешке, мы все с вами не минималисты. От слова "совсем".
Но мне нравится считать иначе: любой, кто стремится отказаться от лишнего, но сохраняет то, что греет сердце, в наш век все еще избыточного потребления может свободно считаться таковым. Даже если у него есть свитер, который он носит только дома, или игрушка из Непала, которая греет душу.

Ведь минимализм, на самом деле - это не про количество вещей. (Хотя читая иногда наших зарубежных соратников, может показаться, что эти именно так).
Это про количество счастья и свободы.
И про упорядочивание всего остального.

Вот, например, у меня получилось вычленить за последние полгода десять советов, которые вроде бы напрямую относятся к минимализму. И все же следуют им многие, кто к этому направлению себя не относит.

Скорее всего, не со всем перечисленным вы почувствуете резонанс, но если получится почерпнуть несколько полезных идей, я уже буду рада.

1. Оставляйте только любимое: упростите гардероб (по принципу "Переезжать с одним чемоданом").
   Выбросите то, что не радует глаз совсем, и попробуйте перейти от десятка вещей одного типа к двум-трем, но из более качественного материала или просто лучше сидящих.
   Мысль о том "Что носить, если я все выкину?", лежит вот здесь.
2. Оставляйте только любимое: упростите декор дома и содержание ящиков и шкафов
   Визуальный шум - это тоже стресс. Глаз должен цепляться только за те вещи, которые вызывают радость. Тогда это будет хотя бы положительный стресс.
   Многие пишут о том, что освобождение от лишнего дало ощущение свободного пространства и более спокойной жизни. Может, и вам этот пункт подойдет.
3. Оставляйте только любимое: почистите виртуальное пространство
   У нас на компьютерах валяется тонна бесполезных уже для нас картинок. которые мы никогда не откроем, книг, которые мы никогда не прочитаем, фильмов, которые мы никогда не пересмотрим (давайте будем реалистами). В наших новостных лентах лежит бесконечное количество пабликов и групп, куда мы никогда не заходим, людей, которых мы иногда даже не помним, фотографий, которые мы никогда не вспомним.
   Наши виртуальные дома: компьютеры, планшеты, аккаунты в социальных сетях, - достойны лучшего, чем лежать захламленными тем, что нам не нужно.
4. Проведите техношаббат:
   один день/неделю/вечера после 20:00/час после просыпания без интернета.
   У вас может не получиться с первого раза. Это тоже хорошо, потому что попутно наверняка вы узнаете о себе много нового и полезного.
5. Упростите коммуникацию с другими
   У меня, например, хронически забитая личка в "Вконтакте". Это связано с работой. Какое-то время назад эти переписки меня просто съедали с потрохами, а люди все равно ждали ответа в течение двух недель.
   Сейчас я отвечаю быстрее и не пытаюсь "помереть, лишь бы освободиться": у меня есть выделенный час в сутки, когда я разгребаю лички, почту, записи. Что не успела - то не успела.
   Я переживала, что так станет только хуже, но неожиданно стали видны явные плюсы этого подхода:
   • во-первых, у меня везде висят предупреждения, что я не могу ответить сразу, и люди не раздражаются; если раздражаются, то я ни при чем - я предупреждала
   • во-вторых, оказалось, что примерно половина ребят, которые мне планировали написать, находят ответ сами (им лень ждать две недели), и все счастливы
6. Отследите, а потом спланируйте бюджет
   Страшная нудность, согласна. Хвала небесам, существуют программы и приложения, которые эту обязанность делают интереснее. Меня, например, в свое время спасал Coinkeeper. Это приложение превратило нудный учет в игру по перемещению звякающей монетки из кошелька в нужную категорию. Легко, приятно, удобно, занимает пару секунд, да еще и в конце месяца видно, где ты был молодец и котик, а где стоило поменьше покупать чипсов.
   Нынешний их дизайн мне не по душе, но существует множество приложений этого рода для самого придирчивого вкуса.
   Один месяц отслеживаем, анализируем, а потом планируем. Такой подход здорово помогает перестать покупать лишнее и внезапно обнаружить у себя в конце месяца свободную сумму денег.
7. Определите, что для вас "достаточно".
   И старайтесь жить по этому принципу, особенно если чувствуете себя на грани невроза. На эту тему у Ани Черных есть прекрасный текст, советую к прочтению
8. Берите на себя ответственность
   За свою жизнь, за свое здоровье, за свое счастье. За свое образование, за свою работу и уровень заработка. Многие ответственности опасаются интуитивно (и я их понимаю: всегда проще, когда за тебя что-то делает кто-то другой). Но у нее есть потрясающе приятный побочный эффект: из просто пассажира своей жизни вы становитесь ее водителем. Не нужно больше ни от кого зависеть, можно принимать решения самому и самому наслаждаться последствиями. Ну, или становиться опытнее и лучше от ошибок. Тоже полезно.
9. Один день в неделю уделите душе (хотя бы один)Посетите чайную. Выставку. Проведите его в обнимку с книгой в кровати. Встретьтесь только с теми, кого сильно любите. Можно совместить с техношаббатом.
10. Возведите вопрос "Мне это приносит радость или нет?" в привычку
    Лучше всего вырабатывается этот оценочный рефлекс, когда мы сначала разбираем шкаф, потом книги, потом остальной дом, а уже потом свою жизнь. Удивительно, насколько свободнее можно стать благодаря просто шести словам (и капле силы воли)

Делитесь, кто хотя бы пару пунктов из списка выполнял/выполняет в повседневной жизни?)